Autor: Jan Anděl
-
Vědecká analýza cvičebního programu 6-Ťi minutovka
Úvod Cvičební program 6-ti minutovka představuje inovativní přístup k tvarování postavy, který se zaměřuje na krátké, ale intenzivní cvičební jednotky. Tento článek se věnuje vědecké analýze tohoto programu, zkoumá jeho účinnost, vliv na tělo a potenciální výhody a nevýhody. Metodologie Analýza programu 6-ti minutovka se opírá o studium tepových zón, energetického výdeje a vlivu intenzivního…
-
Výživa pro šlachy a vazy
Obsah: Úvod Funkce šlach a vazů Jaký význam má výživa pro šlachy a vazy? Klíčové živiny pro zdravé šlachy a vazy Vitamíny a minerály pro pevné šlachy a vazy Proteiny a kolagen Omega-3 mastné kyseliny Antioxidanty Potřebné aminokyseliny Zelenina a ovoce Výživa pro snížení zánětů Omezte konzumaci potravin, které škodí šlachám a vazům Závěr Časté…
-
Nejlepší kloubní výživa pro seniory: Základní průvodce pro zdravé klouby v pokročilém věku
Úvod Jak stárneme, mění se i potřeby našeho těla. Jednou z oblastí, která může vyžadovat zvláštní pozornost, jsou naše klouby. Abychom udrželi svou pohyblivost a kvalitu života, je důležité pečovat o své klouby, a to nejen tím správným pohybem, ale i vhodnou výživou. V tomto článku se budeme zabývat tím, jaká je nejlepší kloubní výživa…
-
Nejprodávanější Kloubní Výživa: Klíč k Zdravým Kostem a Kloubům
Kloubní zdraví je nedocenitelným darem, který si mnoho z nás uvědomí, až když začnou problémy. Právě proto je důležité starat se o naše klouby a kosti preventivně. A jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je použití nejprodávanější kloubní výživy. Ale co tato výživa vlastně je? Jak funguje a proč je tak populární? V tomto…
-
Detoxikace organismu – video
Komentáře Posílení imunity Marcela: Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor na VITARIÁNSTVÍ. Pomocí tohoto stylu jsem si rozpustila vápníkové usazeniny v důsledku zánětu v kloubech (jsem bechtěrevik) – doloženo MR. děkuji. Dobrý den, v zásadě nejsem proti vitariánství, ale jen z pohledu krátkodobého stravování v rámci očisty a detoxikace těla. Vysoký obsah vlákniny, vitamínů a…
-
Zdravé mlsání
Z běžné praxe i vlastní zkušenosti vím, že čokoláda a sladkosti přinášejí spoustě lidem příjemné pocity, dodávají pocit povzbuzení nebo naopak i uklidnění. Vy, kdo máte rádi sladké, není třeba se extrémně trápit tím, že mlsání potřebujete k životu, ale je třeba zamyslet se, jak to udělat, aby to neškodilo Vašemu zdraví. „Potíž se sladkostmi je v tom, že…
-
Pažitka
Pažitka neboli šnytlík Pažitka je oblíbenou naťovou zeleninou. Obsahuje hodně vitamínů a minerálů, zvláště B2, C, vápník a draslík. (Ze 100 g pažitky získá naše tělo 10 mg vitamínu C.) Má cibulové aroma, které povzbuzuje chuť k jídlu a podporuje trávení. Používá se čerstvá, ale nedoporučuje se v sušeném stavu, protože ztrácí své aroma. Lepší je pažitku…
-
Jak díky posílení imunity vyhnat bacily z těla a zdravým způsobem se uzdravit
stručný výpis příspěvku